إسهامات

تعدّ مشكلة تشقق الأقدام من المشكلات التي تُسبب ألماً شديداً وإزعاجاً في الوقت نفسه، ويمكن أن تُصيب كلا الجنسين؛ وتعدّ من المشاكل المنتشرة ما بين الناس، وهي تسبّب خللاً في كعب القدم، وتشقق القدمين دليل على قلة العناية بهما، فالقدم في الأصل يكون جلدها شبه جاف لعدم وجود كثافة للطبقة الذهنية فيها، ومع قلة الترطيب تصاب القدم بالتشقق، وبالرغم من أن مشكلة تشقق القدمين أكثر شيوعاً عند المصابين بالسكري ولاعبي الرياضة ومع تقدم السن، إلا أنها من الممكن أن تحدث لأي شخص نتيجة عدم العناية بها.

تعرف على كل ما قد تحتاج معرفته عن تشقق وجفاف القدمين وطرق العناية بهم.

أسباب تشقق القدمين

  • جفاف جلد القدم الطبيعي بسبب كثرة الحركة أو لبس الأحذية المفتوحة.
  • الوقوف لفترات طويلة على الأرضيات الصلبة.
  • زيادة الوزن يؤدي إلى تمدد الجلد وبالتالي تشقق الطبقة الخارجية من الجلد.
  • بعض الحالات الطبية كمرضى السكري ومرضى الغدة الدرقية، بعض الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية.
  • التقدم في السن يسبب فقدان البشرة لزيوت الجسم الطبيعية مما يؤدي لجفاف البشرة وتشقق القدمين.
  • التعرض الكثير للمياه يؤدي لفقدان القدم للزيوت الطبيعية وجفافها وتشققها.
  • انخفاض نسبة الرطوبة وخصوصاً في فصل الصيف يساهم في جفاف الجلد، أيضاً أنظمة التدفئة المنزلية تؤدي لجفاف الجلد.

أعراض تشقق القدمين

  • وجود جلد جاف وصلب في باطن القدمين وفي كعب القدم، وتعد من أول العلامات التي تخبرك بأنك ستعاني من أرجل متشققة مع تقدم السن.
  • وجود بقع قشرية حمراء اللون، ويكون ذلك علامة على الحاجة لعناية أكثر بالقدمين، وإذا أهملتها تُصاب بتشقق القدمين.
  • ظهور تشققات على جانبي باطن القدم، تدل على بداية تشققات القدم وينبغي الاهتمام بها وعلاجها فوراً ولا تقم أبداً بشد الجلد الجاف عليها ولكن يمكن قص الزوائد بمقص نظيف.
  • قصور القشرة الخارجية لباطن القدم يسبب الحكة "التشققات".
  • الطفح الجلدي بسبب الحكة، إذا لم تهتم بعلاج الحكة فقد يتطور الأمر لطفح جلدي، قم أولا بالتخلص من الطبقة الخارجية الجافة لبداية العناية بالقدم.
  • نزيف القدمين، يحدث النزيف عند وصول التشققات للطبقات الداخلية من الجلد والتي تزيد من فرصة الإصابة بأي عدوى، ودائماً ما تسوء أعراض التشقق من جفاف وحكة وطفح جلدي في فصل الشتاء.

ما هي مضاعفات تشقق القدمين؟

من الضروري جداً أن يعي المصابون بجفاف القدم أو تشقق الجلد بالمضاعفات التي قد تحدث والتي قد تتمثل في:

  • صعوبة في المشي.
  • إصابة القدم المتشققة بالعدوى.
  • عدم المقدرة على الوقوف لفترات طويلة والتي قد تؤثر على كفاءة البعض في العمل.
  • الشعور بالحكة والحرقان.

قد يتطلب الأمر اللجوء لبعض الأدوية المكلفة.

طرق الوقاية من تشقق القدمين

لعلاج تشقق القدمين يجب أولاً معرفة سبب تشققهما فإن كان مرضياً يجب استشارة الطبيب أولاً قبل استخدام أي أدوية، وهذه أفضل الطرق للوقاية والتغلب على تشقق القدمين:

  • الحفاظ على ترطيب القدم باستخدام الكريمات أو الزيوت الطبيعية.
  • تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول لأنها تساعد على جفاف البشرة.
  • استخدام زيوت الأطفال للبشرة.
  • تجنب استخدام صابون قاسي يضر بالبشرة.
  • تجنب استخدام المياه الساخنة أثناء الاستحمام.
  • تجفيف القدمين بعد غسيلهما بشكل جيد وبالأخص بين الأصابع.
  • شرب كمية وفيرة من المياه يومياً للحفاظ على ترطيب البشرة.
  • ارتداء الأحذية المناسبة التي تساعد القدم على التنفس.
  • تجنب زيادة التعرق في القدم.
  • تجنب تناول الكافيين للمصابين بتشقق القدمين لأنه مسبب للالتهاب.
  • تحاشي المشي حافي القدمين في المنزل أو خارجه.

-بتصرف-

المصدر: موقع كل يوم معلومة طبية

شاركنا بتعليقك