كثير منّا يعاني من مشاكل في الهضم بعد الإفطار، فهل سألنا يوما عن طريقة الإفطار الصحيّة؟ وهل تعلم أخي الصائم ماذا يجري في المعدة أثناء فترة الصيام؟
تصفح الإسهامات ...
• ماذا تعرف عن الإسعافات الأوّلية ؟
• ما هو دور المسعف ؟
• هل لديك حقيبة للإسعافات الأوّلية ؟ في بيتك، في مقر عملك، في سيارتك ...؟
• ما المقصود بالثقافة الصحية ؟
• ما هي أهدافها ؟
• كيف نعيش بصحة أفضل ؟
• ما هو البرد ؟ وما هي أعراضه ؟
• كيف يمكن علاجه ؟
• ما هي مضاعفات الإصابة بالبرد ؟
• كيف يمكننا الوقاية منه ؟
• ما هي الهرمونات ؟ ما دورها ؟
• ماهي منافعها ؟
• عَدِّدْ بعضاً من أنواعها ؟
• ما هي العوامل المسببة للسرطان ؟
• كيف يمكننا الوقاية من خطر مرض السرطان ؟
• من هو الطبيب النفسي ؟ وما دوره ؟
• هل الطبيب النفسي لعلاج المختلين عقليا فقط ؟
• متى أدرك بأنني بحاجة إلى طبيب نفسي ؟
• هل يمكننا الاستغناء عن الطبيب النفسي ؟
• ما هي أعراض المصاب بالوسواس القهري ؟
• هل الإنسان المصاب بالقلق هو إنسان مصاب بالوسواس القهري ؟
• ما هي عوامل الوسواس القهري ؟
• كيف يتم تشخيص الوسواس القهري ؟
• ما هو العلاج المناسب له ؟
• ما هي الحساسية الموسمية ؟
• كيف نُخفف من أعراضها ؟ هل لديها علاج ؟
• ماذا تعرف عن الحصاة الكلوية ؟
• ما هو سببها ؟ وما هي سبل الوقاية منها ؟
• ما هي الغدة الدرقية ؟
• ما هي أهميتها في جسم الإنسان ؟
• ماذا يحدث عند نقص نشاط الغدة الدرقية ؟
• ما هو القولون العصبي ؟ ما هي أعراضه ؟
• ما هي مسبباته ؟ وما علاجه ؟
• ماذا تعرف عن أعراض الربو وأسبابه ؟
• هل يوجد علاج فعال لهذا المرض ؟
• ما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها حتى لا نصاب بالربو ؟
• ما هي مخاطر الملونات الغذائية على صحة الطفل ؟
• بماذا يمكن أن نستبدل الحلويات كهدايا للأولاد ؟
• هل يمكن للحامل أن تصوم شهر رمضان ؟
• متى يُسمح لكبار السن في الصيام ؟ وكذلك مرضى السكري أو ارتفاع ضغط الدم ؟
• ما هو مرض ارتفاع الضغط الدموي ؟
• هل لديك دراية بأعراضه الشائعة ؟
• ما هي عوامل ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه ؟
• ما هي أسباب ظاهرة التدخين ؟
• ما هي الأمراض التي يسببها التدخين ؟
• ما هي التأثيرات السلبية التي يُحدثها المدخنون على من حولهم ؟
• ماذا تعرف عن ما يُسمى بالحمى المالطية brucellose؟
• ما هي أعراض هذا المرض ؟
• كيف نقي أنفسنا وغيرنا منها ؟
• ما معنى فقر الدم ؟ و ما هي أعراضه ؟
• ما هي أسباب هذا المرض ؟
• هل هناك طرقا لعلاجه ؟
• ما هي الطريقة الأمثل لغسل وإعداد الخضراوات والفواكه للوقاية من مشكلة التسمم الغذائي ؟
• ما هي الطريقة السليمة لحفظها من التلف ؟
• كيف يتعرف الجسم على بداية الليل لينام، أو بداية النهار حتى يستيقظ ؟
• ماذا يحصل عندما يسهر الإنسان ؟
• ما معنى السهر ؟
• هل سهرت يوما ما، ثم استيقظت في الصباح وأنت منتعش، نشيط ؟
• ماهي أضرار السهر ؟
• ما هي المرارة ؟ ما هو دورها في أجسامنا ؟
• ما هو النظام الغذائي الواجب اتباعه للمحافظة على صحة المرارة ؟
• ماذا تعرف عن الجفاف ؟
• ما هي أعراضه ؟ وما هي أسبابه ؟
• ما هي الإجراءات الواجب القيام بها في حال تعرض شخص للدغة عقرب ؟
• ما السبيل للوقاية من لسع العقارب ؟
• هل تعاني أو تعانين من تساقط الشعر ؟
• ما هو النظام الغذائي الواجب اتباعه للمحافظة على شعر سليم ؟
• ماذا تعرف عن الكبد ؟ ما دوره ؟
• ما هي الأمراض التي قد تُتلفه ؟
• كيف نحافظ عليه ؟ وما هي الأغذية الواجب تناولها للمحافظة عليه ؟
• ماهي السمنة ؟ وما هي معايير قياسها ؟
• كيف تحصل على وزن مثالي وتحافظ عليه ؟
• هل تحتفظ بقارورات البلاستيك لاستعمالها مرة أخرى ؟
• هل تختار نوع البلاستيك الصحي عند شراء الأواني المنزلية أو الألعاب لأطفالك ؟
• ماهي دلالة الأرقام الموجودة على القارورات البلاستيكية ؟
• هل يمكنك الاستغناء عن السكر الأبيض؟
• ما هو البديل الصحي عن السكر الأبيض ؟
• هل للسكر الأبيض دخل في فرط الحركة وقلة التركيز لدى أبنائنا ؟
• هل تمارس الرياضة بشكل دوري وبانتظام ؟
• كيف تمارس الرياضة ؟
• ما هي فوائد ممارسة الرياضة ؟
• بماذا يتميز الأشخاص المسنين ؟
• ما هو الأسلوب الأمثل للتعامل مع المسنين ؟
• كم هي نسبة غذائك الطبيعي في وجباتك اليومية ؟
• هل تحرص أن يكون الطعام الذي تتناوله طبيعيا أم لا يهم ذلك مادام أنه يسد الجوع ؟
• ما الفرق بين غذائنا قديما وعصرنا الحالي ؟
• هل لديك حقيبة الإسعافات الأولية ؟
• ماذا تحتوي حقيبة الإسعافات ؟
• متى كانت آخر مرة تحققت فيها من صلاحية أدويتها ومستلزماتها ؟
• كيف نتعامل مع الجرح ؟
• وما هي أساليب الوقاية من الجروح ؟
• كيف نفرق بين جرح بسيط وآخر عميق ؟
• هل لديك فكرة عن الحروق ودرجاتها ؟
• ما هي الإجراءات الأولية في إسعاف حروق الجلد ؟
• ماذا تعرف عن داء السكري ؟
• ما هي أسبابه ؟
• ما هي الحِمية التي يجب أن يَتَّبعها مريض السكري ؟
• ما هي أعراض التهاب اللوزتين ؟
• هل أنت ممن يشتري الأدوية من الصيدلية مباشرة دون وصفة طبية ؟
• ماذا تعرف عن اللقاحات والتطعيمات ؟
• ما الفائدة منها ؟
• هل هي مضرة بالجسم ؟ أم ضرورية له ؟
• ماذا تعرف عن الزكام ؟
• ما هي أعراضه ؟
• هل الزكام حالة بسيطة سرعان ما تختفي؟ أم يجب الاهتمام بها بسرعة ؟
• ما هي درجة الحرارة العادية عند الإنسان؛ ومتى نقول أنه لديه حمى ؟
• ما هي أحسن الطرق لتخفيض الحمى ؟
• ما هي المخاطر التي قد يتعرض لها الشخص عند ارتفاع درجة الحرارة ؟
• بماذا تُنظف أذنك ؟ وكيف ؟
• كيف أحافظ على أذني ؟
• ما هي مخاطر الإكثار من استعمال سماعات الأذن ؟
• هل أنت ممن يتداوى بالأعشاب ؟
• ما هي الأعشاب التي تعرفها، والتي لها فائدة علاجية ؟
• هل للتداوي بالأعشاب مخاطر ؟
قيل: " الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، لا يراه إلا المرضى".
إذن هي أغلى ما يمتلكه الإنسان، وكل واحد منا يسعى إلى الحفاظ عليها، فكيف ذلك؟
التغذية الصحية، التنوع في التغذية، هي مصطلحات هل ندرك معناها؟
ثمّ ماذا يحتوي الغذاء الصحي؟
ماذا نقصد بممارسة الرياضة؟ وهل لديكم رياضة معينة تمارسونها بانتظام؟
تعتبر قلة أو عدم ممارسة الرياضة عامل مسبّب لكثير من أمراض العصر، ففيمَ تتمثل مخاطرها؟
إذا كنتم رياضيين محترفين أو تمارسون الرياضة كهواية، فإنّ للغذاء دور في تحقيق أفضل النتائج الرياضية في تدريباتكم اليومية. فما هو أفضل نظام غذائي للرياضي؟
هل نستطيع التخلص من عادة السهر أم هو ضرورة لابد منها؟
فإذا كان السهر ضرورة، فهل نستطيع تحمل مضارها؟
لماذا نحتاج إلى النوم ولا نستطيع الاستغناء عنه؟ وهل عدد ساعات نوم الصغار هو نفسه عند الكبار؟
ثم كيف يمكن أن نتأكد من أنّ نومنا صحّي؟
عند سماعكم لمصطلح النظافة الشخصية ماذا يمكنكم أن تفهموا منه؟
كيف يمكننا إسقاط هذا المفهوم على شخصيتنا؟
تعتبر الكلية، عضو هام جدا في جسم الإنسان، فما هو دورها وفيم تتمثل أهميتها؟ ثم كيف يمكننا الحفاظ على هذا العضو الثمين؟
كثيرا ما نعاني من آلام الرأس فكيف يحدث هذا؟ هل تعرفون بعض أسباب ذلك؟
متى يجب علينا زيارة الطبيب في حالة إصابتنا بآلام الرأس؟
هو من الأمراض الواسعة الانتشار في الدول المتقدمة، أكثر من مرضي السكري و الربو معاً.
فما هو هذا المرض؟ وماهي أعراضه؟
ماذا تعرفون عن "مرض التوحد"؟ كيف يمكننا التعرّف عليه؟ وما هي طُرق علاجه؟
غالبا ما نصادف بعض المنتجات الغذائية تتحدث عن الفيتامينات خاصة الفيتامين (د)، فما هو هذا الفيتامين؟ وما هي أهميته؟ وماذا يحدث عند نقصه في جسمنا؟
كثيرا ما نتعرض للحروق، خاصة أمهاتنا وأطفالنا في المنازل، فهل نحسن التعامل مع الحدث؟
وما هي الحالات التي تستوجب استشارة الطبيب؟
هل تساءلنا يوما ما عن كيفية حدوث الشخير؟ وهل يشكل خطرا على صحتنا؟ ثم متى يجب على المصاب أن يزور الطبيب؟
يسعى مرضى الربو لأن تكون حياتهم طبيعية خالية من نوباته، لكن كيف ذلك؟
يعمل الدماغ على التحكم بصفة أساسية على وظائف جسمنا، في رأيك كيف يمكننا ضمان عمله بشكل جيّد؟
قال رسول الله ﷺ: "تسّحروا فإن في السّحور بركة''، فهل في سحورنا بركة؟ وكيف يمكن أن يكون كذلك؟
لعلّ بعضنا يسمع بأن الصوم مفيد لمرضى السكري، لكن كثيرًا منا يغفل عن خطورته، كيف ذلك؟
لماذا يعتبر التدخين قنبلة موقوتة؟ وفيم تتجلّى مخاطره من الناحية الصحيّة؟
ليس هناك شك في أن التدخين هو عادة خطيرة، لكن ماذا عن تعرضنا لدخان السجائر من مصدر خارجي؟
هل هناك خطر حقيقيّ على صحّتنا؟
تشتهر منطقة غرداية بحرارتها العالية نسبيّاً وشمسها الساطعة في فصل الصيف، فهل يؤثر هذا سلبا أم إيجابا على صحتنا؟
يقول الله تعالى: ﴿وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ﴾.
في رأيك لماذا اكتسب الماء كلّ هذه الأهميّة؟
يرافق فصل الصيف وأيامه المشمسة والحارة خطر تعرّض الجسم للجفاف. كيف يحدث ذلك؟ وماهي أهم الخطوات للوقاية منه؟
هل يعتبر القلق حالة مرضيّة أم هو مجرد إحساس طبيعي؟ وما تأثيرُهُ على جسم الإنسان؟
وهل صحيح أن له تأثيرًا على القلب؟
تعتبر حرقة المعدة من الأمور الشائعة بين الناس والمؤلمة والمؤرّقة للكثيرين، فما هو سبب هذه الحرقة؟ وما مصدرها؟ وكيف يمكن التخلّص منها؟
يقال: "العقل السليم في الجسم السليم"، فهل هناك علاقة بين الصحّة النفسية وسلامة الجسم والعقل؟
هل هناك علاقة بين سلوك الجنين وتصرفات أمه عند فترة الحمل؟
ماذا يجب على الحامل فعله حتى لا تؤثّر سلبا على جنينها؟
كلّنا يعرف السبب الرئيسي لتسوّس الأسنان ألا وهو......؟ فهل نعرف مضاعفاته؟
ما هي طرق الوقاية منه؟
كثيرا ما نسمع عن أشخاص مصابين بالكوليسترول، فما هو برأيك؟ وإلى ما يؤدي ارتفاعه في الدم؟
هل هناك أحد منّا يحسن التعامل مع أنواع الجروح؟ وهل يتوجّب علينا معرفة أساسيات الإسعافات الأولية؟ ثمّ متى يتطلّب مِنّا التدخل؟ وما الهدف منهُ؟
هل تعلم بأن النساء هن الأكثر عرضة عن الرجال للإصابة باعوجاج العمود الفقري، فلماذا يحدث هذا الاعوجاج؟ وكيف يتم اكتشافه؟
كلنا نستعمل الأجهزة الإلكترونية، لكن هل نحسن استعمالها بالشكل السليم؟ وهل ندرك مدى خطورتها على أجسادنا وأعيننا؟
في وقتنا الحالي، أصبحت الأجهزة الإلكترونية متاحة حتى للأطفال، فهناك من يعتبر هذا تقدّمًا، ولكن هل تساءلنا يوما عن تأثيرها على دماغه؟
من منا لا يمتلك سماعات الأذن في وقتنا الحالي، فهل حقا نحسن استعمالها ونراعي سلامة آذاننا؟
في رأيكم، ماذا يجب فعله لتجنّب مخاطر الحمى عند الأطفال (كالجفاف)؟
ما سبب التهاب اللوزتين؟ وكيف يُمكن التعرف على إصابتهما؟
هل يعتبر التهاب اللوزتين مرضًا عابرًا أم يمكن أن يشكل خطورة على صحتنا؟
ما هي المضادات الحيوية؟ وكيف يجب علينا استعمالها؟
ما هو خطر استعمالها أو تناولها بشكل عشوائي؟
قد مرّ بالأمس اليوم العالمي للإيدز.
فماذا يقصد بمرض الإيدز؟ كيف ينتقل هذا المرض؟ وماهي طرق الوقاية منه؟
هل سمع أحدكم عن الغدة الدرقية؟
ما هي الغدة الدرقية بالضبط؟ وفيم يتمثل دورها؟
ينصّ الإسلام على أنَّ جزاء الإحسان هو الإحسان، فكيف نردّ الإحسان إلى والدينا عند كبر سنّهم (من لا نقدر أن نوفي قدر إحسانهم إلينا)؟
هل سمعتم من قبل عن مصطلح هشاشة العظام؟ فيم تتمثّل أعراض هذا المرض؟ وما هي طرق الوقاية منه؟
أمراض المفاصل هي من أكثر الأمراض انتشارا بين كبار السن. فلماذا يا ترى؟ وكيف ذلك؟
قال رسول الله ﷺ: "تسّحروا فإن في السّحور بركة''، فهل في سحورنا بركة؟ وكيف يمكن أن يكون كذلك؟
يعمل الدماغ على التحكم بصفة أساسية على وظائف جسمنا، في رأيك كيف يمكننا ضمان عمله بشكل جيّد؟
يسعى مرضى الربو لأن تكون حياتهم طبيعية خالية من نوباته، لكن كيف ذلك؟
هل تساءلنا يوما ما عن كيفية حدوث الشخير؟ وهل يشكل خطرا على صحتنا؟ ثم متى يجب على المصاب أن يزور الطبيب؟
كثيرا ما نتعرض للحروق، خاصة أمهاتنا وأطفالنا في المنازل، فهل نحسن التعامل مع الحدث؟
وما هي الحالات التي تستوجب استشارة الطبيب؟
غالبا ما نصادف بعض المنتجات الغذائية تتحدث عن الفيتامينات خاصة الفيتامين (د)، فما هو هذا الفيتامين؟ وما هي أهميته؟ وماذا يحدث عند نقصه في جسمنا؟
ماذا تعرفون عن "مرض التوحد"؟ كيف يمكننا التعرّف عليه؟ وما هي طُرق علاجه؟
هو من الأمراض الواسعة الانتشار في الدول المتقدمة، أكثر من مرضي السكري و الربو معاً.
فما هو هذا المرض؟ وماهي أعراضه؟
كثيرا ما نعاني من آلام الرأس فكيف يحدث هذا؟ هل تعرفون بعض أسباب ذلك؟
متى يجب علينا زيارة الطبيب في حالة إصابتنا بآلام الرأس؟
تعتبر الكلية، عضو هام جدا في جسم الإنسان، فما هو دورها وفيم تتمثل أهميتها؟ ثم كيف يمكننا الحفاظ على هذا العضو الثمين؟
عند سماعكم لمصطلح النظافة الشخصية ماذا يمكنكم أن تفهموا منه؟
كيف يمكننا إسقاط هذا المفهوم على شخصيتنا؟
لماذا نحتاج إلى النوم ولا نستطيع الاستغناء عنه؟ وهل عدد ساعات نوم الصغار هو نفسه عند الكبار؟
ثم كيف يمكن أن نتأكد من أنّ نومنا صحّي؟
هل نستطيع التخلص من عادة السهر أم هو ضرورة لابد منها؟
فإذا كان السهر ضرورة، فهل نستطيع تحمل مضارها؟
إذا كنتم رياضيين محترفين أو تمارسون الرياضة كهواية، فإنّ للغذاء دور في تحقيق أفضل النتائج الرياضية في تدريباتكم اليومية. فما هو أفضل نظام غذائي للرياضي؟
ماذا نقصد بممارسة الرياضة؟ وهل لديكم رياضة معينة تمارسونها بانتظام؟
تعتبر قلة أو عدم ممارسة الرياضة عامل مسبّب لكثير من أمراض العصر، ففيمَ تتمثل مخاطرها؟
التغذية الصحية، التنوع في التغذية، هي مصطلحات هل ندرك معناها؟
ثمّ ماذا يحتوي الغذاء الصحي؟
قيل: " الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، لا يراه إلا المرضى".
إذن هي أغلى ما يمتلكه الإنسان، وكل واحد منا يسعى إلى الحفاظ عليها، فكيف ذلك؟
• هل أنت ممن يتداوى بالأعشاب ؟
• ما هي الأعشاب التي تعرفها، والتي لها فائدة علاجية ؟
• هل للتداوي بالأعشاب مخاطر ؟
• بماذا تُنظف أذنك ؟ وكيف ؟
• كيف أحافظ على أذني ؟
• ما هي مخاطر الإكثار من استعمال سماعات الأذن ؟
• ما هي درجة الحرارة العادية عند الإنسان؛ ومتى نقول أنه لديه حمى ؟
• ما هي أحسن الطرق لتخفيض الحمى ؟
• ما هي المخاطر التي قد يتعرض لها الشخص عند ارتفاع درجة الحرارة ؟
• ماذا تعرف عن الزكام ؟
• ما هي أعراضه ؟
• هل الزكام حالة بسيطة سرعان ما تختفي؟ أم يجب الاهتمام بها بسرعة ؟
دليل الصحة في الجزائر
من أفضل المواقع الطبية التي اكتسبت ثقة المرضى والعاملين في مجال الصحة
تطبيق يسمح لك بمكالمة طبيب مباشرة بدون وقت انتظار بضغطة واحدة من موبايلك
موقع للتواصل بين المرضى والأطباء وتوفير المعلومات الطبية والصحية
الصفحة الرسمية لجمعية تازمارتنغ للإطارات الشبه طبية على الفايسبوك
هي خدمة تتيح للمريض معرفة الأمراض المحتملة بناء على الأعراض التي يشكو منها
أكثر من 600 طريقة للعلاج بالأعشاب بدون انترنت
