الثقافة الصحية

اعتمادنا على تناول الطعام الصحي باستمرار يجعل من دماغنا يعمل بشكل سليم. فالأغذية عالية الدهون والسّكريّات تُحدِث دمارًا في الدماغ. قديما قيل «العقل السليم في الجسم السليم».

تصفح الإسهامات ...

أرشيف المواضيع

  1. اعتمادنا على تناول الطعام الصحي باستمرار يجعل من دماغنا يعمل بشكل سليم. فالأغذية عالية الدهون والسّكريّات تُحدِث دمارًا في الدماغ. قديما قيل «العقل السليم في الجسم السليم».

  2. تشير الإحصاءات إلى أن السرطان يحصد سنويا 8,8 مليون شخص في العالم. والمشكل أن العديد من الحالات الشخص في وقت متأخر جدا، يصعب فيها العلاج وتزداد تكاليفه.

  3. تشير التقديرات في عام 2019م إلى وفاة ما يُقارب 1,5 مليون شخصاً في العالم بسبب الـمرض السُّكري، والذي يُعتبر من الأسباب الشائعة المؤدّية إلى الوفاة.

  4. استيقظ أحمد في يومٍ مّا وقد ملأت الحُمى جسدَه فصارت أطرافُه ترتعش وجبينُهُ يتصبَّب عرقاً، أشارَ عليه والده أنْ يستريح في البيت فقد تكون بداية زكام.

  5. يقال أنَّ "ساعة نوم قبل منتصف الليل تساوي ساعتين بعده"، لكنَّ العديد يُضحُّون بالنوم باكرا ويفضِّلون السَّهر مع الأصحاب أو في مشاهدة الأفلام، فهل هذا سلوكٌ صحي؟

  6. طرفة وابتسامة

  7. يؤكّد الباحثون أنَّ سمّاعات الأذن تؤثر سلباً على حاسة السَّمع خصوصا إذا كانت لمدّة طويلة، مع العلم أنَّ وظيفة السَّمع لا يُمكن استرجاعُها بصورة كاملة بعد تضرُّرها.

  8. نقص فيتامين "د" يتسبب في ضعف المناعة والتَّعرض إلى الالتهابات الفيروسية والجرثومية المتكررة إلى جانب ذلك خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسَّرطان وأمراض الأعصاب.

  9. هل تعلم أنَّ التدخين لا تقتصر مخاطره على الرئتين والمجاري التنفسية فقط بل ويتعدَّى ذلك إلى التهابِ شرايين القلب والأوعية الدّموية، تـخـثر الدم، ....

  10. ﴿.. وَلاَ تُلْقُواْ بِأَيْدِيكُمُ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُواْ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ﴾، البقرة: 195.
    حسب منظمة الصحة العالمية فإنَّ دخان التبغ يحتوي على أكثر من 4000 مادة كيميائية، من بينها 250 مادة على الأقل معروف أنها مضرة، وأكثر من 50 مادة معروف أنها تسبِّب السرطان.

  11. اللِّقاحات تُنقذ حياة ما بين 2 إلى 3 مليون طفل كلَّ عام. إنها وسيلة أساسية تحمينا من أمراض خطيرة كانت تقضي على مئات الملايين من البشر.

  12. هل تعلم أنَّ الأغذية غير الـمَأمونة التي تحتوي على ميكروبات أو مواد كيميائية من بقايا المبيدات والأسمدة تسبِّب في أكثر من 200 مرض، من الإسهال إلى السَّرطان.

  13. يُعاني رِضا من ارتفاع حرارة جسمه وأعراض الزكام.. تفاجأ مُؤخرا بسيلان الدم من أنفه ففَزِعَ لذلك وارتبك، وصار يحاول بكلِّ طريقة إيقافه خوفاً من وصول قطرات الدَّم إلى ملابسهِ النظيفة.

  14. قد يدل الرعاف أو نزيف الأنف على الإصابة بمرض أو مشكلة صحية في بعض الأحيان إلّا أنّه بشكل عام لا يشكّل خطرًا ويمكن علاجه في المنزل دون التوجه للعلاج الطبي...

  15. يمكن أنْ يؤثّر زواج الأقارب على قُدرة المرأة على الإنجاب، كما يؤدِّي إلى ظهور الصفات الوراثية المتنحيّة غير الـمرغوب فيها لدى الأبناء وبالتَّالي نقص المناعة لديهم.

  16. اِعتاد الناس استعمالَ الأعشاب للتداوي منذ القدم، وتُشير تقديرات منظمة الصحة العالمية أنَّ 80٪ من سكان العالم حاليا يستخدمون الأعشاب كعلاج طبي أولي.

  17. أثبتت الدراسات العلمية أنَّ 80% من أمراض القلب والسَّكتات الدِّماغية يمكن تجنبها، لو عرف الإنسان ما هي العوامل التي تُسبّب خطراً على القلب وسُبل الوقاية منها.

  18. أشارت تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أنَّ سرطان الثدي هو أكثرُ أنواع السَّرطان شيوعاً، إذ تمّ إحصاءُ أزيد من 2 مليون حالة سنة 2020م.

  19. تحيي الجزائر اليوم الوطني للتبرع بالدم المصادف للـ25 أكتوبر من كل عام. وذلك بتنظيم حملات للتبرع بالدم.

  20. حسب صحيفة "الدايلي ميل" البريطانية، فإنّ الأطفال الذين يحصُلون على الحليب الصِّناعي بدلا من الرضاعة الطبيعية هم أكثر عرضةً للإصابة بالسُّمنة بنسبة 25%.

  21. Celui qui ne se lève pas avec le soleil ne jouit pas de la journée Miguel DE CERVANTES
    من لا يشرق مع الشمس لا يستمتع بالنهار

  22. يفضِّل كثير من الناس التعايش مع مشكلاتهم النَّفسية المتعبة دون عرضها على مختصٍّ نفساني، متجاهلين أهمية هذا العلم في مساعدة المريض على تجاوز مشكلاته.

  23. تقول الدراسات أنّ الدماغ البشري معقّد ويحتوي على أكثر من 85 مليار خلية عصبية، فهو المسؤول الأول عن كلّ النشاطات التي يقوم بها الإنسان.

  24. يلاحظ المعلمون والمربّون ظاهرة النّوم في القسم بكثرة في السنوات الأخيرة، فعلى الأولياء أن ينتبهوا لسلوكات أبنائهم في البيت.

  25. تخيّل صديقي أنّك مع اتّساع هذا العالَم وكثرة النّاس فيه، تجد نفسك تسكن غرفة صغيرة لوحدك بدون إرادتك... هذه حالتي، أنا صديقك الذي أُعاني من التَّوحُّد.

  26. مضى وقتٌ طويلٌ جدًّا على وليد وهو أمام شاشة الكمبيوتر.. قد أمضى أربع أو خمس ساعات وهو يلعب لعبة القتل والفتك والسَّرقة، لعبة GTA...

  27. يصيب سرطان القولون والمستقيم حوالي 1.5 مليون حالة جديدة سنويًا في العالم، وهو ما يمثّل 15٪ من إصابات أنواع السّرطان، إذ يصيب الرّجال أكثر من النّساء.

  28. طرَق بابَ البيت عائدا من العمل مُتعبًا، لم تكن تنتظره على الباب مبتسمةً كعادتها، فقد كانت في حالة نفسيِّة صعبة وبحاجة لمن يفهمها.. قابلت تذمُّره بالسُّكوت قلقةً متوتِّرةً.

  29. يعاني حاليًّا ما يقرُب من 300 مليون شخص في العالم من مرض الرّبو، ففي سنة 2019م تـمَّ تسجيل وفاة أكثر من 450 ألف شخص بهذا المرض.

  30. هل تعلم أنَّ بعض المكروبات الناتجة عن تسوس الأسنان يمكن لها أن تصل لداخل العين والمخ؟
    وأن تراكم الجراثيم على الأسنان يمكن أن ينتقل إلى الرئة ويسبب التهابها؟

  31. دواء يعدُّ الأكثرَ تناولا في العالم ويُستعمل لكلِّ الفئات العمرية: كبارا وصغارا. يفيد في التَّخفيف من صداع الرأس، آلام العضلات، وجع الأسنان، ونزلات البرد... إنَّه البراسيتامول.

  32. يشكّل الماء نحو %60 من جسم الإنسان، ويلعب دورا حيويا فى ترطيب الجسم والتخلّص من السموم. لذلك ينصح الأطباء بالإكثار من شرب الماء صيفا وشتاء، لأنّه يساعد الكلية في تصفية الدم.

  33. لقد تضاعف عدد حالات السّمنة في العالم ثلاث مرّات تقريبًا منذ عام 1975م، ويُتوقَّع بحلول سنة 2030م أن يعانيَ مليار شخص من السُّمنة في العالم.

  34. جلس الجدُّ إلى طاولة الفطور ينتظر، قال له حفيده: لماذا لا تأكلُ يا جدّي؟
    أجاب في يأس: أنتظر أباك سعيدا.. فاليومَ يومُ راحته. وهو لم يتناول الفطور معنا منذ مدّة.

  35. القلب، أعظم مضخّة في الوجود للقلب نظام كهربائي خاص به يسمح له بالاستمرار في النّبض مادام يحتوي على كمّيّة كافية من الأكسجين والغذاء.

  36. يَزخَرُ عالمَنُا بالمخلوقات التي تختلف فيما بينها بأشكالها.. نمطِ عيشها وخاصّة ألوانها، فالألوان من العناصر الطّبيعية التي تُضْفي جمالا على الكائنات.. لنتصوّر طاووسًا أو باقةَ ورود بدون ألوان!! غير ممكن..

  37. "حذّر خبراءُ في لجنة المراقبة الغذائية البريطانية من أنَّ المضافاتِ الغذائيةَ المستخدمةَ في الأطعمة والمشروبات المخصَّصة للأطفال تتسبّب في إصابتهم بنوبات غضب وتغيّراتٍ سلوكيةٍ حادّة، بعد ساعة فقط من استهلاكها".

  38. يعتبر التسمُّم بغاز أحادي أكسيد الكربون السَّببَ الأكثرَ شيوعًا لإصابات التّسمُّم والوفاة في العالم خلال فصل الشِّتاء. إذ توجد أكثر من 800 ألف حالة تسمُّم بهذا الغاز في العالم. حسب إحصائيات 2020.

  39. التبرع بالدم هو سحب كمّيّة من دم الإنسان تُقدَّر بحوالي 450 مل، أي نسبة 8% تقريبًا من دم الإنسان الطبيعي، وهذه العملية تستغرق أقل من ربع ساعة.

  40. كمّيّة السّكّر التي نتناولها في وجباتنا أكبر بكثير من حاجة جسمنا ، إذ نجده بتركيز عال في مختلف المشروبات والحلويات والأطعمة، ممّا يؤثّر سلبا على صحتنا.

  41. ما زال فيروس فقدان المناعة المكتسبة (VIH/SIDA) يشكِّل أحد أبرز مشاكل الصِّحَّة العامَّة، فقد أدَّى حتى الآن إلى وفاة أكثر من 40 مليون شخص.

البحث في المواضيع

قائمة المواضيع | نتائج البحث

  1. يؤكّد الباحثون أنَّ سمّاعات الأذن تؤثر سلباً على حاسة السَّمع خصوصا إذا كانت لمدّة طويلة، مع العلم أنَّ وظيفة السَّمع لا يُمكن استرجاعُها بصورة كاملة بعد تضرُّرها.

  2. طرفة وابتسامة

  3. يقال أنَّ "ساعة نوم قبل منتصف الليل تساوي ساعتين بعده"، لكنَّ العديد يُضحُّون بالنوم باكرا ويفضِّلون السَّهر مع الأصحاب أو في مشاهدة الأفلام، فهل هذا سلوكٌ صحي؟

  4. استيقظ أحمد في يومٍ مّا وقد ملأت الحُمى جسدَه فصارت أطرافُه ترتعش وجبينُهُ يتصبَّب عرقاً، أشارَ عليه والده أنْ يستريح في البيت فقد تكون بداية زكام.

  5. تشير التقديرات في عام 2019م إلى وفاة ما يُقارب 1,5 مليون شخصاً في العالم بسبب الـمرض السُّكري، والذي يُعتبر من الأسباب الشائعة المؤدّية إلى الوفاة.

  6. تشير الإحصاءات إلى أن السرطان يحصد سنويا 8,8 مليون شخص في العالم. والمشكل أن العديد من الحالات الشخص في وقت متأخر جدا، يصعب فيها العلاج وتزداد تكاليفه.