قلة التركيز والنسيان أو حتى صعوبة استرجاع بعض المعلومات المخزنة في الدماغ، هي أمور نتعرض لها يوميا، ونتساءل كيف يمكننا السيطرة عليها؟...

مضى وقتٌ طويلٌ جدًّا على وليد وهو أمام شاشة الكمبيوتر.. قد أمضى أربع أو خمس ساعات وهو يلعب لعبة القتل والفتك والسَّرقة، لعبة GTA......

أعقد مخلوق على وجه الأرض، صغير الحجم ولكن بقدرات عظيمة، حير العلماء قديما وحديثا وهو إلى اليوم محل بحثهم، فهل تعرفتم عليه؟ تعالوا معنا نكتشفه أكثر، ونكشف بعض الأرقام عنه....

في وقتنا الحاضر معظم سكان العالم يتناولون الأكل الخفيف، وللأسف يعتمدون عليه، لكن! لا تنسَ فصحتك هي رأس مالك، فما هو تأثيرها على الدماغ والذاكرة بالخصوص؟...

يعمل الدماغ على التحكم بصفة أساسية على وظائف جسمنا، في رأيك كيف يمكننا ضمان عمله بشكل جيّد؟

تقول الدراسات أنّ الدماغ البشري معقّد ويحتوي على أكثر من 85 مليار خلية عصبية، فهو المسؤول الأول عن كلّ النشاطات التي يقوم بها الإنسان....

اعتمادنا على تناول الطعام الصحي باستمرار يجعل من دماغنا يعمل بشكل سليم. فالأغذية عالية الدهون والسّكريّات تُحدِث دمارًا في الدماغ. قديما قيل «العقل السليم في الجسم السليم»....

القراءة عملية معرفية وفكرية تحفز العقل على العمل باستمرار، كما أنها تحافظ على بقاء الدماغ نشطا وتزيد من قدرته على التركيز والتحليل....