• ما معنى السهر ؟ • هل سهرت يوما ما، ثم استيقظت في الصباح وأنت منتعش، نشيط ؟ • ماهي أضرار السهر ؟

يقال أنَّ "ساعة نوم قبل منتصف الليل تساوي ساعتين بعده"، لكنَّ العديد يُضحُّون بالنوم باكرا ويفضِّلون السَّهر مع الأصحاب أو في مشاهدة الأفلام، فهل هذا سلوكٌ صحي؟...

يلاحظ المعلمون والمربّون ظاهرة النّوم في القسم بكثرة في السنوات الأخيرة، فعلى الأولياء أن ينتبهوا لسلوكات أبنائهم في البيت....

طرفة وابتسامة

دعاء مأثور اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ كَرِيمٌ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّا.. اللَّهُمَّ لاَ تَجْعَلْ حَظَّنَا مِنْ صَوْمِهِ الْجُوعَ وَالظَّمَأَ، وَلاَ مِنْ قِيَامِهِ السَّهَرَ وَالْعَنَاءَ، بِر...

هل نستطيع التخلص من عادة السهر أم هو ضرورة لابد منها؟ فإذا كان السهر ضرورة، فهل نستطيع تحمل مضارها؟