تُعدُّ أَمراضُ القَلبِ وَالأوعيةِ الدّمويّةِ السّببَ الأَوّلَ لِلوَفاةِ فِي العَالَمِ، وَهِي نَتيجةٌ لِعدّةِ اضطِرابَاتٍ مُختلِفَةٍ، وَيُعدُّ النّظامُ الغِذائيُّ الصّحّيُّ العَاملَ الرّئيسَ لِلوقايةِ ...

عن عمر بن أبي سلمة رضي الله عنهما قال: كنت غلامًا في حجر رسول الله ﷺ، وكانت يدي تطيش في الصحفة، فقال لي رسول الله ﷺ: "يا غُلَامُ، سَمِّ اللَّهَ، وكُلْ بيَمِينِكَ، وكُلْ ممَّا يَلِيكَ"....

التغذية الصحية، التنوع في التغذية، هي مصطلحات هل ندرك معناها؟ ثمّ ماذا يحتوي الغذاء الصحي؟