يقال أنَّ "ساعة نوم قبل منتصف الليل تساوي ساعتين بعده"، لكنَّ العديد يُضحُّون بالنوم باكرا ويفضِّلون السَّهر مع الأصحاب أو في مشاهدة الأفلام، فهل هذا سلوكٌ صحي؟...