يقول الدكتور "غاي مينتز" طبيب القلب بأحد مستشفيات نيويورك: "امشِ أكثر، تعشْ أطول. لا حاجة لصالة الألعاب الريَّاضية، ولا لشراء معدات، فقط ابدأ بالمشي"....
