تشتهر منطقة غرداية بحرارتها العالية نسبيّاً وشمسها الساطعة في فصل الصيف، فهل يؤثر هذا سلبا أم إيجابا على صحتنا؟...

يعد أفضل طبق بحري شعبي، يحتوي 100 غرام منه على 1.48 غرام من الأوميغا 3، ومصدر غني بفيتامين د، وفيتامين ب12، والسيلينيوم....

نقص فيتامين "د" يتسبب في ضعف المناعة والتَّعرض إلى الالتهابات الفيروسية والجرثومية المتكررة إلى جانب ذلك خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسَّرطان وأمراض الأعصاب....

غالبا ما نصادف بعض المنتجات الغذائية تتحدث عن الفيتامينات خاصة الفيتامين (د)، فما هو هذا الفيتامين؟ وما هي أهميته؟ وماذا يحدث عند نقصه في جسمنا؟...