هذه بعض التوصيات لتفادي الاصابة بالربو أو التقليل من حدّته لمن يعاني منه:

• المحاولة قدر الإمكان تجنب نزلات البرد والحرص على أخذ لقاح الأنفلونزا.
• الابتعاد عن التدخين وعدم مخالطة المدخنين.
• لا ينصح بالابتعاد عن الرياضة..، إذ أن النشاط واللياقة البدنية أمر هام جدّاً في تقوية عضلات الصدر وزيادة كفاءة الرئتين، ولكن يجب أن تكون ممارسة الرياضة بعد استشارة الطبيب المختص، لاختيار النشاط الرياضي الملائم، كما يجب الحرص على اصطحاب الأدوية اللازمة والبخاخات دوما، والتوقف عن أي نشاط حال إحساس المصاب بأي ضيق تنفسي.
• الابتعاد عن التيارات الهوائية الباردة، بخاصة عندما تكون في مكان دافئ أو حار.
• فيما يخص ملوثات الهواء كالمبيدات والعطور، فيجب الابتعاد عنها، لذلك تنصح السيدة التي تقوم بعملية تنظيف المنزل باستخدام محلول الصودا بدلاً من المنظفات المتعارف عليها.
• يراعى عند كنس المنزل استخدام المكنسة الكهربائية، ويمكنها استخدام قطعة القماش المبلل بدل الجاف عند تنظيف الغبار.
• الابتعاد عن الأدوية المثيرة للحساسية للمريض مثل حاصرات بيتا، الأسبرين، الأيبوبروفين، وإخبار الطبيب بطبيعة المرض.عند توصيف دواء للمريض.
• في مواسم تلقيح الأشجار يجب الابتعاد عن الأماكن الزراعية والبساتين والتزام المنزل.
• استبدال سجاد الأراضي بالسيراميك، وتهوية المنزل دائما والسماح لأشعة الشمس بالدخول بخاصة إلى غرف النوم، وتغليف الفراش والوسائد بأغطية بلاستيكية.
• الابتعاد عن كل الضغوط النفسية والتعامل مع الأزمات بحذر.
• الامتناع عن اقتناء الحيوانات الأليفة في المنزل كالقطط والحيوانات الأخرى ذات الفراء.

المصدر: موقع صحتك