يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم أحد الأمراض المزمنة الأكثر انتشاراً، كيف تقي نفسك من مرض ارتفاع ضغط الدم؟ إليك الآتي:
أوّلاً، ما هو مرض ارتفاع ضغط الدم؟
هو ارتفاع في قراءة ضغط الدم إلى أكثر من 140/90 ملم زئبقي في عدة قراءات في أوقات مختلفة.
ارتفاع ضغط الدم مرض شائع على مستوى العالم إذ تشير التقديرات إلى أن ربع سكان العالم مصابون به. وقد أثبتت الدراسات أن ارتفاع ضغط الدم إذا لم يعالج فإنه يساهم في الكثير من المضاعفات كالجلطات القلبية والدماغية، الفشل القلبي، أمراض الكلى، والموت المفاجئ.
ما هي أسبابه؟
تشير الدراسات إلى أن ما بين 90 - 95% من حالات ارتفاع الضغط لا يوجد لها سبب واضح أو معروف وتكون هناك على الأغلب قابلية وراثية في هذه الحالات بالإضافة إلى أنماط حياة غير سليمة تساهم في بداية المرض، بينما 5 إلى 10 % من الحالات تكون لها أسباب معروفة كتضيق الشريان المغذي للكلية أو متلازمة كون أو مرض كوشينج وغيرها من الأسباب.
كيف نُشَخِّصُهُ؟
سُمي ضغط الدم بالقاتل الصامت لأن المريض قد يعيش معه لسنوات دون أن يظهر عليه أية أعراض، وقد يكتشفه صدفة أو عند ارتفاع حدته بشكل كبير أو بعد اكتشاف أحد مضاعفاته كالجلطات القلبية أو الدماغية أو الفشل القلبي أو الكلوي أو العمى، ويتم تشخيص المرض عن طريق أخذ قياس الضغط عدة مرات، على فترات زمنية مختلفة، بحيث يكون مجمل هذه القراءات أعلى من القراءة الطبيعية المسموح بها.
كيف نُقيّم وضع مريض الضغط؟
إن الخطوة التي تتبع تشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم، هي إجراء بعض الفحوصات التي من شأنها تقييم وضع وظائف الأعضاء للتأكد من عدم تلفها أو لتحديد أسباب ارتفاع الضغط في الحالات التي يوجد لها أسباب واضحة، ومن هذه الفحوصات:
-التخطيط الكهربائي للقلب والتصوير بالأمواج فوق الصوتية لعضلة القلب، وذلك للتأكد من سلامة كهربائية القلب ومن عدم تضخم الحجرات البطينية للقلب.
-التأكد من وظائف الكلى وسلامتها للتأكد من عدم وجود تراجع في وظائفها قد تؤدي إلى الفشل الكلوي في حال عدم متابعتها، وعمل صورة بالأمواج فوق الصوتية لشرايين الكلى للتأكد من عدم وجود أي انسداد فيها.
-عمل فحص نظر لشبكية العين للتأكد من سلامة الأوعية الدموية المغذية للعين.
-فحص السكر والكوليسترول والدهنيات، التي تعطي مؤشرات لإمكانية وجود تضيق في شرايين القلب والدماغ وغيرها بفعل كتل من الدهون والكوليسترول والتي قد تؤدي إلى الجلطات القلبية والدماغية. من ناحية أخرى فقد بينت الدراسات وجود علاقة وراثية بين ظهور ارتفاع ضغط الدم وبين ظهور مرض السكري وارتفاع الكوليسترول.
كيف تحمي نفسك من مرض الضغط؟
كما ذكرنا آنفا فإن قرابة 95 % من مرضى الضغط لا توجد لديهم أسباب واضحة، وإنما هي على الأغلب مزيج بين القابلية الوراثية للمرض وبين بعض أنماط الحياة السيئة. ولتجنب مرض الضغط فإنه ينصح بما يلي:
1. في حالة وجود قابلية وراثية للضغط أي أن هناك أقارب يعانون من مرض الضغط فإنه ينصح بمراقبة دائمة لضغط الدم.
2. تغيير نمط الحياة، حيث بينت الدراسات أن مرضى الضغط الذين يعانون من ارتفاع بسيط أو متوسط في الضغط قد لا يكونوا بحاجة إلى العلاجات الدوائية وأن تغيير نمط الحياة وتبني نمط صحي يكون كافياً للوصول إلى ضغط دم طبيعي، ومن تلك الأنماط ما يلي:
هناك بعض العوامل التي لا يمكن التحكم بها كزيادة احتمال ارتفاع الضغط عند الذكور أو مع التقدم في العمر.
حتى في الحالات التي يستمر فيها ارتفاع الضغط بالرغم من تغيير نمط الحياة فإن مراجعة الطبيب لتنظيم الضغط عن طريق الأدوية يساهم في تجنب مضاعفات الضغط كالفشل في وظائف الأعضاء والجلطات القلبية والدماغية، وبالتالي يعيش المريض كأي انسان طبيعي لا يعاني من المرض.
-بتصرف-
المصدر: موقع يب طب
شاركنا بتعليقك