يعمل قلب الإنسان 24 ساعة في اليوم دون توقف، فمإذا نعرف عن هذا العضو المهم في جسمنا!؟

1. طول قلب الإنسان البالغ يتراوح بين 10 إلى 15 سم. ويبلغ وزن قلب المرأة بين 250 و 300 غ، أما قلب الرجل فيزن بين 300 و 350 غرام.

2. تبلغ كمية الدم التي يضخها القلب في اليوم نحو 7600 لتر (من 5 إلى 30 لترًا في الدقيقة) خلال الأوعية الدموية التي يصل طولها إلى 100 ألف كيلومتر.

إذا حسبنا أن عدد نبضات القلب في الدقيقة هو 70، فإنه خلال سبعين سنة ينبض قلب الإنسان بحوالي 2.5 مليار مرة ويضخ 250 مليون لتر من الدم.

3. بناء قلب الإنسان بسيط، حيث يتكون من أربع حجرات ( أذينين وبطينين) مفصولة عن بعضها بحواجز وصمامات.

4. خلال كل نبضة يتقلص القلب ويرتخي، في البداية يتقلص الأذينان ويدفعان الدم إلى البطينين، اللذين يرسلان الدم إلى الشريان الأبهر وإلى الشريان الرئوي.

5. أحيانا يرتاح قلب الإنسان، ويحصل هذا في لحظة المد (الانبساط) بين تقلصين حيث تبلغ مدة النبضة الواحدة 0.4 ثانية.

6. عمل القلب ينظمه الجهاز العصبي والغدد الصماء. الجهاز العصبي يزيد أو يقلل من عدد النبضات وقوتها، ونفس الشيء تقوم به الغدد الصماء عندما نفرح مثلا أو نحزن.

7. خلايا القلب لا تتجدد، أي أن النسيج العضلي للقلب غير قابل للتجدد بعد تلف أي جزء منه. وهذا يؤكد على ضرورة المحافظة على القلب.

8. لكي يعمل القلب بصورة صحيحة وجيّدة لا تكفي المحافظة عليه، بل يجب تغذيته بالمواد الضرورية وخاصة المحتوية على عنصري المغنيسيوم والبوتاسيوم الضروريين للقلب والأوعية الدموية.

9. إن فقدان كمية كبيرة من الدم (بنتيجتها ينخفض ضغط الدم) يؤدي إلى الوفاة، لأن الدم لم يعد يغذي أعضاء الجسم المهمة مثل المخ (يحصل بين 15 إلى 20%) والكليتين (22%) والقلب (5%) لتغذية عضلاته.

10. عندما نقيس ضغط الدم نحصل على رقمين مثلا 120 و80. هذان الرقمان يعكسان الحدود بين أكبر وأصغر مقدار لضغط الدم خلال كل نبضة قلب. الرقم الأول (120) هو الحدّ الاعلى للضغط، والرقم الثاني (80) هو الحدّ الأسفل للضغط، أي عند انبساط عضلة القلب، ويتراوح معدل ضربات القلب أثناء الراحة للبالغين بين 60 و100 ضربة في الدقيقة.

بصفة عامة، فإن انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة يشير إلى كفاءة أكبر لوظيفة القلب وصحة أفضل للقلب والأوعية. على سبيل المثال: قد يصل معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة لدى رياضي جيّد التدريب إلى حوالي 40 ضربة في الدقيقة.

لقياس معدل ضربات القلب لديك ما عليك سوى قياس نبضك. ضع اصبعي السبابة والوسطى على رقبتك إلى جوار القصبة الهوائية. أو عند رسغك ضع إصبعين بين العظم والوتر فوق الشريان الكعبري الذي يقع في رسغك في ناحية الإبهام.

وعندما تشعر بالنبض، احسب عدد النبضات في 15 ثانية. اضرب العدد الناتج في أربعة لحساب معدل ضربات قلبك في الدقيقة.

تذكر أن ثمّة عوامل عديدة قد تؤثر في معدل ضربات القلب وهي:

العمر، اللياقة ومستويات النشاط، التدخين، الإصابة بمرض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع الكوليستيرول أو داء السكري، درجة حرارة الهواء، وضعية الجسم (أثناء الوقوف أو الاستلقاء)، الانفعالات، حجم الجسم، الأدوية.

على الرغم من وجود نطاق واسع لمعدل ضربات القلب الطبيعي، فإن ارتفاع معدل ضربات القلب أو انخفاضه بشكل غير طبيعي قد يشير إلى وجود مشكلة كامنة. استشر الطبيب إذا كان معدل ضربات القلب أثناء الراحة أعلى من 100 ضربة في الدقيقة بشكل مستمر (تسرّع القلب) أو إذا لم تكن رياضيًا مدربًا وكان معدل ضربات قلبك أقل من 60 ضربة في الدقيقة (بطء القلب) وخاصةً إذا كانت لديك علامات أو أعراض أخرى، مثل الإغماء أو الدوار أو ضيق التنفس.

المصدر:

        - موقع روسيا اليوم

        - موقع مايو كلينيك