يمر اليوم سريعا فلا نكاد نستيقظ صباحا ونبدأ بممارسة أشغالنا اليومية حتى نفاجأ بدخول الليل ولهذا نحتاج إلى تنظيم الوقت حتى نستطيع إتمام أكبر قدر من الأعمال بلا توتر أو الشعور المستمر بالعجلة وتحتاج ربة البيت إلى العناية أكثر بتنظيم الوقت لكثرة المشاغل والمسئوليات عليها ولذلك ننصح بالآتي:

1. اصنعي روتينًا يوميًّا وأعَدّي قائمة بما تريدين إنجازه:

يجب أن يكون لكِ روتين يومي صباحي ومسائي بسيط وثابت. أكتبي مهام اليوم التالي قبل أن تنامي، واجعلي قائمتكِ مَرِنة لتتمكَّني من إضافة أي مهام تطرأ عليكِ، كما يمكنكِ أيضًا تحديد قائمة بوجبات الغداء أو سندوتشات المدرسة لأبنائكِ أسبوعيًّا.

كيف تصنعين روتينًا؟

• اكتبي كل المهام التي ترغبين في عملها في قائمة.
• قَدِّري الوقت الذي تحتاجه كل مهمة.
• قارني ما كتبتِ بوقتكِ الفعلي، وعَدِّلي ما يلزم في قائمة المهام.
• نَفِّذي!

2. قَيِّمِي أين يذهب وقتك:

يقول الخبراء إن أغلب الناس يقضون ساعة على الأقل يوميًّا في أمور يمكن تأجيلها أو حذفها كُليًّا.

3. حددي أولوياتك:

مفتاح تنظيم الوقت هو معرفة الأمور المهمة، والأمور التي يمكن تأخيرها لوقت لاحق. يقترح الخبراء أن تقومي بتقسيم قائمة المهام الخاصة بكِ إلى ثلاث أجزاء:

أ- مستعجل.

ب- أي وقت خلال الأسبوع.

ج- هدف على المدى الطويل.

4. خَطِّطي:

حاولي تقليص الوقت الذي تقضينه في كل مهمة. يمكنكِ مثلًا الاتّفاق مع أطفالكِ على أن يقوموا بتجهيز ملابسهم وحقيبة المدرسة للغد قبل الذهاب للنوم. يمكنكِ أيضًا تشغيل الغَسّالة قبل أن تنامي حتى تكون الملابس جاهزة للنشر في الصباح.

5. النظام ثمّ النظام ثمّ النظام!

نَظِّمي الأوراق الهامة في ملَفّات.. وصفات الأطباء وبطاقات التطعيمات. يمكنكِ أيضًا الاحتفاظ بأرقام هواتف الصيدليّات، وأرقام العيادات في مَلَفّ مُنْفَصِل.

وعملًا بالمثل القائل: “الوقاية خيرٌ من العلاج”، فإن النظام يقيك من التعَرُّض لكثير من المشاكل والضغوط؛ كقضاء نصف ساعة بحثًا عن المفاتيح أو عن كتاب المدرسة الضائع لطفلكِ، فأفضل من ذلك كُلّه أن تعيدي كل شيء إلى مكانه في الحال بدلًا من ضياع الوقت في البحث عنه.

6. اهتَمّي فقط “بالمهم":

حَدِّدي أولوياتكِ أنتِ وليس أولويات الآخرين، فإن كان تنظيف المكان هو الأهم عندكِ من إعداد حلوى للضيوف مثلًا، فابدأي بالتنظيف، وأعِدّي شيئًا آخرًا سهلًا.

7. انتفعي بالأوقات الضائعة:

استغِلّي أوقات الانتظار في عيادة مثلًا؛ في قراءة كتاب، أو قراءة وِرْدَكِ من القرآن أو الأذكار، أو عمل الواجب مع ابنكِ.

8. اطلبي المساعدة:

بعض الأُمّهات والزوجات يفضِّلْن القيام بكل شيء بأنفسهن.. لا تفعلي ذلك، لأن هذا قد يجعلكِ تنفجرين من كثرة الضغوط. استعيني بأحد متى أمكن ذلك.

9. اجعلي جميع أفراد الأُسْرة يشاركون في أعمال المنزل:

يمكن للأطفال المساعدة. في الأعمال التي تتناسب مع أعمارهم. حَدِّدي لأطفالكِ مهام تكون مسئوليّتهم دائمًا مثل؛ جَمْع اللِعَب، أو وضع الملابس المُتَّسِخة في سَلَّة الغسيل.

10. غيّري تفكيركِ:

لو أنكِ قَرَّرت أنه ليس لديكِ وقت في يومكِ، فقد قُمْت بتثبيط نفسكِ قبل أن تبدأ، ولكن نَظِّمي وقتكِ لأن كل يوم هو فرصة جديدة لتضيفي المزيد إلى حياتكِ.

11. تَعَلَّمي أن تقولي لا:

بعض الناس يشعرون بالحَرَجْ من الآخرين فلا يرفضون أي طلب، فإذا قامت إحدى صديقاتكِ بدعوتكِ إلى الخروج، فلا تخجلي من أن تقولي: “لا” إذا كان الوقت غير مُلائِم، وإذا أخبركِ أقاربكِ أنهم سيأتون لزيارتكِ في وقت غير مناسب، فاعتذري لهم بذوق وحَدِّدي معهم موعدً آخر، وإذا طُلِبَ منكِ طلب لا يناسب ظروفكِ، فعليك ببساطة أن تقولي: “لا”.

12. استيقظي مُبَكِّرًا:

إبدأي روتينكِ اليومي مُبَكِّرًا، فذلك سوف يوفر لكِ المزيد من الوقت لإنجاز مزيد من المهام.

13. لا تتكاسلي أو تهربي من الأعمال:

بعض الأعمال كُلَّما تأخَّر تنفيذها، ازدادت صعوبة مثل تنظيف أو تنظيم المنزل، ببساطة (لا تؤجِّلي عمل اليوم إلى الغد)!

14. اجتمعي بالأُسْرة في الإجازة:

خَصِّصي وقتًا في نهاية الأسبوع لمناقشة الأمور الهامة التي ستحدث هذا الأسبوع مثل؛ الامتحانات، الواجبات، حفلة المدرسة، الألعاب الرياضيّة التي يمارسها ابنكِ، نظافة ونظام المنزل. قوموا بالاتّفاق على الأمور التي تحتاج المناقشة قبل بدء هذا الاجتماع الأُسَري.

-بتصرف-

المصدر: موقع مج لاتيه