1. فقر الدم:
فقر الدم Anemia هو أحد الأمراض التي تصيب العديد من الأفراد من كلا الجنسين، وسببه الرئيسي انخفاض معدل الدم في الجسم، ويسبب هذا الانخفاض خللاً في توازن الجسم ككل، ويُقسم إلى العديد من الأقسام، ومنها: فقر الدم الناتج عن فقدان الدم، وفقر الدم الناتج عن خلل في إنتاج كريات الدم الحمراء، وفقر الدم المرضي وهو أحد أكثر الأمراض خطورة، والذي يُسبب الوفاة في بعض الأحيان.
2. أسباب فقر الدم:
3. أعراض فقر الدم:
4. طرق علاج فقر الدم طبياً:
5. طرق علاج فقر الدم طبيعياً:
التمر: نضع حبتين من التمر في كوب من الحليب، ونترك المزيج جانباً لمدة ثماني ساعات، وفي صباح اليوم التالي نشرب الخليط على الريق.
السمسم: نخلط ربع كوب من السمسم، والعسل للحصول على خليط متجانس، ثم نتناول الخليط مرة يومياً.
عصير الرمان: نخلط نصف ملعقة كبيرة من العسل، ورشة من القرنفل بداخل كوب من عصير الرمان، ثم نشرب الخليط مرة واحدة يومياً.
مسحوق الرمان: نضع نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الرمان داخل كوب من الحليب، ونخلط المكونات معاً، ثم نشرب الخليط مرة يومياً.
6. أهم المأكولات التي تقي من فقر الدم:
الخضروات الورقية وخصوصاً السبانخ: إذ تحتوي على نسبةٍ كافيةٍ من عنصر الحديد الذي يقي الدم من الأمراض المختلفة، كما يحميه من السموم.
الحمضيات بأنواعها، كالبرتقال، والليمون، حيث إنها تساعد على امتصاص الحديد في الجسم، لذلك يُنصح بإضافتها إلى أطباق الطعام المختلفة.
التفاح: يحتوي التفاح على نسبةٍ كافيةٍ من عنصر الحديد، والذي له دور فعال في الوقاية من الأنيميا.
البيض: يحتوي البيض على نسبةٍ كافيةٍ من الحديد، والبروتينات، والتي لها دور فعال في الوقاية من الأنيميا.
العدس: فهو غذاء مفيد في حالات فقر الدم لاغتنائه بالحديد.
7. نصائح للوقاية من فقر الدم:
-بتصرف-
المصدر: موقع موضوع.كوم
شاركنا بتعليقك