عن الكتاب:

في هذا الكتاب سنتعلَّم ما يجب أن تحتويه قائمة أغذيتنا. تشير الدكتورة ليزا موسكوني، التي شمل بحثها طيفاً استثنائيًّا من الاختصاصات بما فيها غِذاء الدِّماغ، والميكروبات التي تعيش بداخلنا، والجينومات الغذائيَّة، إلى أن النظام الغذائي الذي يحتاجه الدماغ يختلف اختلافاً كبيراً عن الحاجات الغذائية للأعضاء الأخرى، ولكنَّ القليلَ منا لديه فكرةٌ عن حقيقتها. يتضمن هذا الكتاب قوائم شاملة لما يجب أن تتناوله، سيجعلك هذا الكتاب تحسِّن من ذاكرتك بالفعل، وتحدُّ من تراجعك الإدراكي لحدٍّ كبير، وسيخلِّصك من الاكتئاب وقلة التركيز ما حييت.

                                            رجاءً، إذا لم يتم تحميل الكتاب اضغط هنا: